1、成功戒烟四个月就算初步成功了，戒烟有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的 ， 戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前三天，度过了72小时就会进入第一个月，也就是生理阶段期 。
2、在第一个月的时候，人复吸香烟的概率最高 ， 在这个月会寻找香烟的刺激，从而会产生复吸香烟的生理依赖，等过了第30天的生理依赖期后，就会进入心理依赖期 。心理依赖期会持续三个月 ， 在心理依赖期的时候，会出现身体不自主的想要做吸烟动作 ， 这时可以通过一定的运动，例如从事户外运动、有氧运动或者听轻音乐，放松神经来调节心态 ， 所以需要四个月的时间戒烟才算完全成功 。
【戒烟成功一般需要多长时间 戒烟需要多长时间才能成功】
