1、有利于排毒去火
杏仁中含有丰富的纤维素，有利于胃肠的蠕动，适当的吃杏仁，可以帮助去除体内的火气 ， 排出体内毒素，尤其是便秘患者，吃杏仁效果明显 。
2、有利于美容
对于女性朋友而言，适当的吃杏仁会对皮肤很好 ， 杏仁中的营养成分很多 ， 有助于美容润肤 ， 像是维生素b1，维生素b2等，都是改善皮肤问题的有效物质 。
3、有利于降低胆固醇
【杏仁的功效与作用主要治什么病 杏仁的功效】现如今人们大吃大喝 ， 不注意控制饮食 ， 胆固醇高的人越来越多，面对这样的问题，不妨尝试吃些杏仁，可有助于降低胆固醇 。
