1、从营养素角度讲区别不会特别大 。
【鸡汤营养还是炒鸡营养价值高 鸡汤营养还是炒鸡营养】2、无论是炖鸡汤还是炒鸡食用，吃的都是鸡肉 ， 其中的营养物质最终也都被身体吸收利用了，因此从营养元素来看，炖鸡汤喝还是炒鸡区别不大 。
3、不过从烹饪加工方式来看，炖鸡汤鸡肉更加鲜嫩，滋味鲜美 ， 加上长时间的炖煮，其营养物质更容易被身体吸收，而炒鸡会放入大量的调味料以及食用油爆香，其肉质更富有嚼劲，口感更重 ， 油脂含量更高 ， 而且高温炒制的方法并不利于身体健康，所以炖和蒸常被称为食物最好的食用方式 ， 可最大程度的保留食物的营养物质以及鲜味程度 。
