1、吃完饭就犯困 ， 是因为吃完饭之后血液集中在胃肠道腹部当中，供应脑部的血液减少，就会引起犯困的表现 ， 属于一种正常的生理现象 。
2、因为吃完饭之后，血液集中在胃肠道 ， 所以饭后不宜马上进行运动，要进食后半小时到一小时才做运动，否则会引起消化功能不良 。【50岁吃完饭就困是怎么回事 吃完饭就困是怎么回事】
3、长期以往会引起慢性胃?。晕秆住⑽甘彻芊戳鞑 ⑾岳Ｑ瘛⑽覆恐琢龅龋?如胃癌、胃淋巴瘤 。慢性胃病患者要注意避免辛辣，太酸，太咸，太甜的食物 。避免进食霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物 。避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯 ， 芋头，河粉 ， 拉肠，粽子，马铃薯，板栗等 。
4、要三餐定时，生活规律 。保持良好的心态和充足睡眠 。只要注意养胃，胃病就不容易复发，也不容易引起胃病 。
