1、先把莲子洗净 。
2、用水浸泡30分钟 。
3、电饭煲中加600毫升水，放入莲子按下煲粥键 。1小时30分钟即熟 。
【莲蓉馅的做法】4、锅里放油 ， 放入盐和白糖翻炒 。
5、放入莲子翻炒，把大的莲子炒碎 。炒至汤汁浓稠大约30分钟 。
6、出锅装盘 。
莲子为小坚果 。呈椭圆形、卵形或卵圆形 ， 其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色 ， 成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色 。有细纵纹和较宽的脉纹 。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷 。质硬 。种皮?。灰装?。子叶2 ， 黄白色 ， 肥厚 ， 中有空隙，具绿色莲子心 。无臭，味甘、微涩 。
