最营养的早餐搭配有哪些 最营养的早餐搭配

最营养的早餐搭配有哪些 最营养的早餐搭配

1、白粥白粥配咸菜,外加一颗卤蛋 。
2、甜粥类,就是煮出来甜甜的粥 。可以搭配南瓜,玉米或者红薯 。甜粥配菜饼,外加两个酱肉包 。
【最营养的早餐搭配有哪些 最营养的早餐搭配】
3、咸粥 , 就是加了肉的粥 , 可加皮蛋皮蛋瘦肉 , 虾仁、香菇鸡肉或者鸡鱼 。
4、水煮玉米 , 可再搭配一个白煮蛋 。
5、两片吐司配香蕉 , 再来一个猕猴桃 。
6、酸奶配全麦面包 。

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