宝宝是家里的掌上明珠，但是宝宝却很容易生病 。不论是饮食方面还是生活习惯方面，都是如此 。宝宝有时候很可能因为上火而导致生病 ， 甚至肝火旺，所以说这就需要宝妈在饮食方面多多注意一下 。那到底 ， 宝宝肝火旺吃什么好？
宝宝肝火旺吃什么好
【宝宝肝火旺吃什么好】“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳 。西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效 ， 夏天可以多吃 。草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用 。西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火 。大豆：含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火 。
宝宝肝火旺怎么调理
宝宝肝火旺会口干、低热、盗汗、口腔溃烂等，可以通过饮食方面来进行调理：对小孩子的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物 。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物 。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮 。多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用 。
其实宝宝肝火旺是很正常的，所以宝妈不要太过于心急，情况不是很严重就只需要在饮食方面多多注意 ， 改善一下就好了，这样慢慢的也就不会出现肝火旺的那种情况了 。如果效果不怎么好，建议去医院检查了 。最后，小编祝愿宝宝健康快乐地成长 。
