现在好多宝宝在饮食上都是不均衡的，挑食的就比较多的，有的是只吃荤菜不辞蔬菜的，这样长期的话是不好的，因为人体生长发育所需的维生素以及微量元素好多来自蔬菜的，必须吃的 ， 下面就给大家讲解有关宝宝不吃蔬菜的危害等 。
一、孩子不吃蔬菜的危害
【孩子不吃蔬菜的危害】1、容易便秘 。不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性?。?致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长 。因而，宝宝容易产生便秘，并将便便中的有毒成分吸收 ， 影响正常的新陈代谢，容易生病 。
2、破坏肠道环境 。蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长 ， 抑制有害菌繁殖 。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能 。
3、维生素C摄入不足 。蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对宝宝的发育有很大影响 。它可促使钙质沉积，是正在快速生长发育中宝宝的牙齿及骨骼健全发育的必需营养素 。不经常吃蔬菜，容易出现牙髓出血、牙髓炎 ， 骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现 。
4、维生素A摄入不足 。黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，β-胡萝卜素可在人体内转变为维生素A 。缺乏维生素A，会影响宝宝的视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染 。
5、常常胃口不佳 。宝宝不吃蔬菜还会导致身体的其他生理功能受到影响，出现食欲不振、胃口不好等症状 。
6、长大后也不爱吃蔬菜 。如果宝宝从小吃蔬菜少，偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜 ， 那时再纠正就很费力气了 。
综合以上内容是有关宝宝不吃蔬菜的危害等，必须吃的 ， 或者也可以吃一些水果汁等的，长期不吃蔬菜会导致便秘的有的还会破坏肠道环境的 ， 对于人体的消化不好的，还会引起一些疾病的，比如缺乏维生素的病症的 ， 可以采取把蔬菜添加在其他菜里面的 。
