1、棒球基本技术由接球 ， 传球，击球和跑垒组成 。
（1）接球：用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手 。
（2）传球：要用食指，中指及拇指持球 。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完 。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球 。
（3）击球：有3中方法；挥棒击，执棒触击，执棒推击 。挥击时 ， 双手靠拢，前肘离身 ， 小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的起跑 。挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕 。力量大的多用直臂挥击姿势 ， 争取打出本垒打 。另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短 ， 打出迅猛而平直的安打球 。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高 。
（4）跑垒：击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒 。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回 。有可能更进一垒时 ， 应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后 ， 奔向2垒 。
（5）滑垒：是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员 。滑垒共有4种姿势：单脚冲前坐势滑进；双脚冲前，单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒 。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人 。
（6）接杀：当击球者击出高飞球时，积极跑动，将手套张大，尽量靠近球的落点，使其落入自己手套，在跑动时，应该时刻注意是否有其他球员也要来接球，以免引起碰撞 。在跑动时应该先跑到预定位置在张开手套 。
2、基本规则
【棒球怎么打 p5r棒球怎么打】两队比赛，每队各有9人 ， 两队轮流攻守 。攻队队员在本垒依次用棒击打守队投手投来的球，并乘机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分 。
