小孩不爱吃饭，是很多家长都头疼的事情 。如果孩子平时精神状态很好，妈妈们就不必担心，只需要在饮食上注意就可以了 。但是，如果孩子不吃饭导致生长速度缓慢，就需要干预治疗了 。接下来，我们来具体了解下1岁小孩不吃饭怎么办？
1、早上起来就喝白开水 ， 因为这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道 ， 排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等 。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水 。
2、喝奶和吃主食时间要有规律，有间隔，3到4小时一次，晚上可以4到6小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全 ， 需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作 。先吃主食，此时胃口较好，容易接受主食，如果没吃饱，可以再吃奶 。
3、两餐之间喝白开水或果汁，不要吃其他东西，补充充足水分和微生素，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素 。
4、宝宝出生以后，主要吃乳类食物 ， 但随着宝宝的长大 ， 只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了，因此 ， 必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素 。1岁的宝宝 ， 还是要以流质食物为主 ， 牛奶建议少吃 。添加主食有个体差异 ， 要谨慎 。
5、人工喂养的宝宝，由于营养不全，会造成消化系统功能虚弱，要随时观察宝宝，吃主食后看情况，调整饮食（奶粉和主食的量） 。
【1岁小孩不吃饭怎么办】6、宝宝每晚睡着之后 ， 妈妈隔着衣服 ， 在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩，从10次到最多30次，有利宝宝肠胃的消化和吸收，促进功能的完善 ， 这是非常有效的保健操 。
