【小儿便秘吃什么排便】小儿便秘是儿科常见的疾病，当宝宝想要排便时，哭闹不止 ， 满脸通红，这说明宝宝可能是便秘了 。也有些宝宝排便间隔超过48小时，也可以算是便秘了 。宝宝便秘 ， 爸妈都很着急，这时就要给孩子多喝水 。那么 ， 小儿便秘吃什么最快排便呢？
1、润肠食品：吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等 。
2、辅食：正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类 ， 如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等 。
3、蜂蜜：民间也有使用蜂蜜通便 。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效 ， 温热水无效 。但是专家指出 ， 不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜，这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏 。蜂蜜里含有花粉 ， 如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏 。
4、五谷杂粮：大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮 ， 如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗 。对于4到5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎 ， 放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃 。
最后提醒各位家长朋友，宝宝的肠胃需要我们小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要 。对大一点的宝宝，已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食，可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮 ， 粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用 。
