首先，按时排便 ， 最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕 。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的要物 。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好 。
其次、多吃新鲜蔬菜少吃辣 ， 如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择 。同时少吃刺激性的食物，避免大量饮酒 。
【痔疮怎么治疗最好】最后 。适当的运动 ， 注意改变体位 。这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操 ， 打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”,即自我调整括约?。?收缩，放松肛门，一收一放 ， 每次五十下，约三分钟，每日一到二次 。可以站着做，也可坐着，躺着做 ， 随时随地都可做 。
