16个月了，宝宝已经能够补充很多辅食，然后宝宝的营养需求也很大，母乳已经不能满足需求，主要补充食品主要是辅食 。这时候的宝宝营养需求比较大 ， 需要妈妈给宝宝做许多营养的食物 ， 16个月宝宝的食谱有什么呢？
玉米片虾皮粥
原料：玉米片150克、虾皮若干
做法： 1、虾皮和玉米片洗净，放入沸水中同煮 。2、煮好后加入调味料即可 。
小贴士：此粥适合胃寒体倦的宝宝，另外还具补钙作用 。适合16个月宝宝早晚食用 。
五彩什锦饭
原料：米、鸡腿、蘑菇、胡萝卜、青豆
做法： 1、大米洗净，用水浸泡30分钟 。2、把鸡腿去骨，切小丁，蔬菜和蘑菇切小丁 。3、把所有材料放入电饭煲，加少许盐，用电饭煲煮熟就好了 。
鸡肉沙拉
原料：鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙
做法： 1、鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎 。2、用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱 。3、把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀 。
丝瓜炒木耳
原料：丝瓜半根、木耳1两、淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量
做法： 1、丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎 。2、锅烧热，放适量植物油，放葱姜末爆香，然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐，用湿淀粉勾芡，出锅即可 。
番茄疙瘩汤
原料：番茄半个、香菇2个、面粉1两、鸡蛋1个、葱姜末适量、青菜叶少许、盐少许
【16个月宝宝的食谱大全】做法： 1、番茄洗净、去皮、切小丁;香菇泡软、切碎;青菜叶切碎;鸡蛋倒入碗中打匀 。2、锅加热放适量油，加葱姜末爆香 ， 再放番茄和香菇翻炒，然后加入适量热水 。3、面粉放碗中，边加水边搅拌成小疙瘩，均匀倒入锅中，边倒边搅拌;煮5分钟 ， 放入青菜叶 ， 洒入鸡蛋液，加盐，出锅即可 。
