1、当作早餐麦片粥的食材：在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓 。如果已经冰冻过 ， 则必须摆上五分鐘以后再吃 。
2、豪华英式松饼：在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成 。
3、蓝、白、红沙拉：把蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪 。使人看了不禁使之食指大动 ， 口水直噎 。其做法为：在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓，和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成 。
4、特级水果杯沙拉：蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮，更清香 。一般欧美人士都酷爱鳄梨片 ， 哈密瓜丁和蓝莓一起加上法式蜂蜜沙拉酱 。另外，也可以试试西瓜果丁 ， 奇异果片，再配上蓝莓，相信其结果必然令人垂涎不止 。
5、蓝莓淇淋：将一碗蓝莓加上低脂鲜奶霜淇淋即成 。何其简单!倘若再加上一些糖或蜜，则更甜更有味道了!
6、餐后凉点：蓝莓和霜淇淋或冰冻点心，当作餐后冰凉点心.
7、水果优格：当然，买蓝莓酸乳酪并不难，但请一定要试试看低脂香草或是柠檬酸和半新鲜或冰冻蓝莓，那样就会既可以多吃蓝莓，又可以享受它们的异香 。
【蓝莓的十大吃法不可不知 蓝莓的各种吃法大全集】
8、蓝莓风味综合果汁：蓝莓加入柠檬汁、冰块及其他水果一起打汁，新鲜、清凉、好风味 。
9、蓝莓苹果快糕：在玻璃烤盘上，倒入叁杯蓝莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，绞碎的低脂麦片棒 ， 加入蓝莓，全部材料拌匀好后，放入高温微波炉 ， 烤七至十分鐘 ， 到起泡时即可以取出 。搅匀趁热分成四份，每人取一份而食 。
10、蓝莓优格：小孩子们都爱不释手 ， 用霜淇淋盛杯装满低脂香草霜淇淋或优格 。当霜淇淋外表略为溶软时 ， 将新鲜或冻蓝莓放上去即可 。如使用的是小型蓝莓或野蓝莓 ， 因其颗粒较小，则效果更佳 。
11、蓝莓干是新鲜蓝莓的干制品，营养丰富、酸甜可口，是日常小零食，可以直接食用 。
