3岁的小孩子证书活泼好动的年龄，这个年龄的孩子出汗多比较正常 。但是如果睡觉的时候不动也会出现出汗的情况，那么就需要引起注意了 。那么3岁小孩子睡觉出汗是怎么回事呢？应该如何应对呢？
一、属于生理性多汗的宝宝
【3岁小孩子睡觉出汗】出汗是身体内的一种神经反射表现 ， 宝宝由于正处于生长发育阶段 ， 身体中生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多，医学上称为生理性多汗，这种生理性多汗的宝宝，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、宝宝衣服穿的太多或过紧、宝宝活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时 。
如果您的宝宝没有其他异常表现 ， 即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多 ， 不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服特别药物 。
对策：对多汗的宝宝，家长需要细心护理，具体包括：
(1)应该让宝宝多饮水；
(2)要在生活中培养宝宝适应环境的能力 ， 如衣服穿得宽松一些 ， 被褥不要太厚；
(3)给宝宝勤换衣服、多洗澡和保证宝宝的皮肤清洁等；
(4)重视教育，不能溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全 。
另外，宝宝长期的多汗，会从汗中丢失了锌元素 ， 需要有意识增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素 。如果宝宝出现厌食、体重和身高增加缓慢等情况，则要看医生，在医生指导下用含锌元素的药物治疗 ， 一般葡萄糖酸锌副作用?。?宝宝更容易接受 。注意钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收；许多宝宝在预防性服各种钙剂，锌剂要避免与钙剂一同服锌 。
二、佝偻病多汗的宝宝
除宝宝的生理性多汗外，佝偻病引起的多汗也是婴幼儿宝宝常见的原因 。婴幼儿宝宝每日需要维生素D400~800IU，若日光照射不足，又不能及时补充维生素D的食物，易致维生素D缺乏，加上宝宝生长发育迅速 ， 所以宝宝因维生素D缺乏就引起了佝偻?。?有佝偻病的宝宝表现为烦躁好哭、睡眠不安；多汗 ， 尤以头部汗多，但与气候无关 。
佝偻病的宝宝除多汗外 ， 还有骨骼的畸形，如方颅、囟门宽大，闭合延迟；出牙延迟、肋缘外翻、手镯或脚镯等 。佝偻病多汗的宝宝需要治疗佝偻?。?才能解决多汗的问题 。
对策：
1、必须在医生指导下进行维生素D和钙的治疗 ， 完成疗程后再进行预防佝偻病的措施，如给宝宝添加富含钙和维生素D的食物 ， 如蛋黄、动物肝、奶制品等；
2、平时注意让宝宝多晒太阳；2岁内的宝宝每天要补充维生素D400IU和钙元素600毫克左右（药房里有专给宝宝的维生素D制剂和钙剂） ， 以满足快速的生长发育需要 。
3、佝偻病多汗的宝宝的其他护理要求与生理性多汗宝宝相同 。
三、需要特别关注的多汗宝宝
生理性多汗和佝偻病的多汗是婴幼儿宝宝最常见的，但尚有一些少见的情况 ， 如结核病、有慢性感染病灶、寄生虫感染、贫血、甲状腺功能亢进、甚至肿瘤等疾?。?多汗是这些疾病的伴随表现，要引起家长重视，患有疾病的宝宝除多汗外，还会有低度发热、体重不增或消瘦、面色蜡黄、皮疹等表现 ， 对于多汗的宝宝家长如果发现其中任何一种表现，都要及时带宝宝看医生，以免延误疾病诊治
本文讲了3岁小孩子睡觉出汗可能的原因，也讲了不同原因的出汗所需要采取的措施 。其实只要是妈妈们足够重视就一定可以找到宝宝出汗的原因，采取必要的措施的话就可以将宝宝睡觉出汗的情况消除掉 。
