宝宝发烧是比较常见的一种健康问题 。宝宝发烧如果能不吃药就可以降温的话尽量就不要吃药，最好是多吃一些可以退烧的食物 。这样的食物有很多，本文介绍几种可以退烧的水果，家里宝宝发烧的时候妈妈们可以给宝宝多吃一些 。
一、可以退烧的五种水果
1、香蕉
可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分 。主要作用是通便 。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用 ， 发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质 。
2、荸荠
可明目退翳 ， 治痔疮 ， 大便下血 。预防流脑 ， 高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用 。
3、苹果
苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热 ， 又增加丰富的营养物质 。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用 。
4、草莓
酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效 。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦 。
5、梨
犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状 。
二、小孩发烧时需注意哪些
1、补充水分
水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要 。小孩发热宜以饮白开水 ， 可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病 。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多 。
2、服糖盐水
小孩发热伴腹泻 ， 可多次服用 。服糖盐水 。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合 。4小时内可眼500毫升 。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌) 。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质 。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等 ， 但应禁食牛奶和豆浆(易产气) 。
3、注意室内通风
开窗换气，保持空气清新 ， 室温维持在25℃左右 。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降 。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物 。
4、注意宝宝卧床休息
给予清淡、易消化、有营养食物 ， 如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水 。
温馨提醒：小孩发烧吃什么？多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复 。另外，需要注意的是，小孩发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦 。
【发烧吃什么食物能退烧】本文所讲的这五种水果特别适合发烧的小宝宝吃，不仅仅味道很好，而且可以有效退烧，可以让宝宝既可以免去了吃药的烦恼，还可以享受美食，重要的是可以治病 。同时宝宝发烧的时候一定要特别注意本文所讲到的这些注意事项哦 。
