【小孩子睡觉出汗原因怎么办】有的家长会发现这样一个问题：睡觉的时候，明明宝宝盖的比自己薄 ， 可是一摸额头，还是满头大汗 。很多人认为小孩睡觉出汗是身体虚，那么事实是这样吗？小孩子睡觉出汗是什么原因呢？又该怎么办呢？
睡觉出汗的原因
1、体质原因
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛 ， 加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗 。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实 。
孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛 ， 再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量 ， 来调节正常的体温 。
2、护理原因
家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因 。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因 。
有些活泼好动的孩子 ， 白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右 。宝宝入睡后 ， 产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温 。
3、饮食原因
很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品 。有的家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，只能通过皮肤出汗来散热，这也是导致宝宝睡觉出汗的原因 。小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗 。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热 。
宝宝睡觉出汗怎么办？
1、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服 。
2、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟 。
3、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当 ， 尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗 。
4、宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥 ， 防止皮肤溃烂并引发皮肤感染 。
5、经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适 。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤 。
