夏季阳光猛烈，加上天气炎热 ， 皮肤很容易出现各种小疹子，脸部出现红血丝，皮肤也容易晒伤 。同时夏季也是皮肤过敏的高发时期，皮肤过敏除了药物治疗以外，平时也可以多食用一些有预防过敏作用的食物 ， 你知道哪些食物能预防皮肤过敏吗？
1、补充维生素
维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂 。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症 。
2、冰镇能舒缓过敏
【夏季过敏吃什么药 夏季皮肤过敏吃什么能调理】带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上 。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失 。有些人喜欢用热水烫的感觉，这样可以在感觉上比较舒服 ， 瞬间不会再痒 。
3、饮用荨麻叶茶
荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全 。饮用之前，将荨麻叶浸泡10-15分钟 ， 防过敏药效更好 。而且皮肤过敏症状
4、喝蜂蜜防过敏
喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效 。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜 。最好选择当地产蜂蜜 。
5、避免日光下久晒
光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病 ， 主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏 ， 导致过敏反应 。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤?。耘越隙嗉?。
6、三思而后“吃”
食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原 。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素 。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏 。
