菠萝 菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤 ， 因而我能够在餐后吃 。
苹果 苹果中的果胶不只可以无效的协助我排毒，并且可以辅佐控制热量的接收，此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿 。
香蕉 香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素 A 还有钾元素等等，有润肠、利尿的成效，可以协助我排毒养颜还有改善肌肤枯燥的景象 。
柠檬 柠檬中含有的柠檬酸可以无效的促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃爬动之外还有美白的成效 。
番茄 番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，本身热量就是很低的，而且还可以降低身体对热量的摄?。俳ξ溉涠?nbsp;， 除了有瘦身的功效，瘦脸的功效也不可小看 。
葡萄柚 喜欢吃葡萄柚的MM都是喜欢那种独特的酸味 ， 而这种酸味恰恰就是葡萄柚可以减肥的主要原因 ， 酸性物质可以增强消化液 ， 从而促进消化功能 。
【七大瘦脸水果大揭秘】木瓜 木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，让你在瘦脸的同时也达到了丰胸瘦身的效果哦 。
