提问：听说男人过了三十岁 ， 性功能就开始走下坡路了 。老公过完年就三十了，我想提前预防，开始给他补一补 。请问怎么吃菜能让性功能更加强大呢？
摄入充足的优质蛋白质
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成 ， 如精氨酸是精子生成的重要配方 ， 具有提高性功能和消除疲劳的作用 。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸 。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白 。
应注意酶类的补充
酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益 。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力 。
【男人怎么吃才会令性功能更强大 男人怎么吃才会令性功能更强大呢】酶存在于各类食物中 ， 在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、煎等烹调法 ， 以免使酶受到破坏 。
