相信大家对花生都很熟悉，它是很常见的食物 。花生的吃法有很多 ， 比如炒花生、煮花生等 。花生中的营养很丰富 ， 经常食用对于健康是有好处的 。有不少家长都会经常给孩子吃一些煮花生 。那么 ， 儿童吃煮花生有什么好处呢？
【儿童吃煮花生有什么好处】儿童吃煮花生对健康是有好处的 ， 因为花生里面含有许多的蛋白质、不饱和脂肪酸 ， 而且亚油酸、亚麻酸以及花生油四烯酸的含量也颇高，这些都是人体所需的物质 ， 具有调节人体机能、促进儿童的生长发育的作用 ， 而且还可以预防疾病 。
在中医理论中 ， 花生具有扶正补虚、悦脾和胃以及润肺化痰的功效，还可以滋养调气、利水消肿和清咽止疟 。另外 ， 儿童经常吃一些煮花生的话，还可以增强记忆，这对于孩子的学习是很有帮助的 。
有些孩子会有挑食、偏食的情况，而且还不怎么爱吃蔬菜，这就很容易出现便秘、大便困难的情况 。给孩子吃煮花生 ， 就有很好的通便效果 。花生之所以能够润肠通便，是因为在花生含有很多的油脂，食用后能润滑肠道 ， 所以可以改善肠燥便秘、排便困难等症状 。
