小孩子身体抵抗力好，少生?。页た梢陨俨俸芏嗟男?。但是有一些孩子经常生病，很多人都觉得这个是小孩的抵抗力不强 。增强小孩的抵抗力，是很多家长的心声和想法 。那么，小孩老生病怎样增强抵抗力？
【小孩老生病怎样增强抵抗力】老是生病的小孩 ， 抵抗力确实比较差，想要增强抵抗力 ， 一定要重视日常的护理 。尤其是平常的饮食这是很重要的，老是生病的小孩一定要注意膳食的营养均衡以及搭配 。每天有固定的进食时间，这个时间要合理安排好，最好有固定的进食量 ， 还要保证食物的多样化 。
从膳食的搭配上来看，增强小孩的抵抗力，还需要蔬菜水果以及豆制品的摄入，尤其是瘦肉、鱼类食物，还有蛋类以及奶类的食物，这些食物长期食用有提升免疫力的作用 。除了关注小孩的饮食，还需要进行积极的体育锻炼 。运动一定要有持续的时间 ， 还有适合的运动量 。
很多小孩经常生病，确实是抵抗力不太好引起的 。但是需要注意的是，有很多家长给孩子穿的衣服过多，孩子一运动就容易出汗，从而受凉生病 。所以想要增强小孩的抵抗力，一定要多方面共同注意 ， 才能护理好小孩 。
