一般来说，小孩在运动的时候才会流很多汗 ， 在安静的状态下是不会大量出汗的 。但是有些家长会发现，宝宝在睡觉的时候也很爱出汗 。担心是某些疾病引起的，想给孩子调理一下身体 。那么小孩睡觉爱流汗吃什么？
孩子在睡觉的时候容易出汗，可能是身体里面缺钙 。如果不确定是这个原因，最好带宝宝到医院做一个微量元素检查 ， 如果是缺乏了某种微量元素就要及时补充 。宝宝睡觉爱出汗可以通过饮食进行调理，平时可以给孩子多吃以下这些食物：
1、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，含有大量的维生素a、维生素c和叶酸 。除此之外还富含碳水化合物 ， 多种氨基酸和微量元素 。这些营养物质可以提高人体的免疫力，促进新陈代谢 ， 增强体质 。如果孩子晚上睡觉的时候容易出汗，不妨给他们吃一些猕猴桃，可以得到很好的改善 。
【小孩睡觉爱流汗吃什么】2、紫菜
紫菜里面含有氨基酸氨、蛋白质、食物纤维、维生素、钙、铁等元素 。其中蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力，可以很好改善孩子晚上睡觉出汗的症状 。平时可以给孩子煮点紫菜蛋花汤喝 ， 营养又容易消化 。
