在日常生活中，很多人在去做微量元素检查的时候，基本都会被说缺钙 ， 缺锌，缺铁等 。其实只要宝宝睡觉和吃饭都正常 ， 生长发育也正常的话，就无需过多的担心 。而有些父母可能比较小心 ， 想着既然宝宝缺的话，就应该多补补，那么三岁半宝宝缺铁的话 ， 吃什么比较好呢？
1、通过药物补充 。缺铁一般的表现是出现贫血，且脸色比较苍白 。如果宝宝有这几种情况的话，可以到母婴店或者医院 ， 购买一些补铁的药剂 ， 让宝宝每天喝一点，保证铁含量能够上升 。
2、通过食物补充 。最常见的补铁方法无疑就是食疗了，因为宝宝还?。?妈妈不敢喂过多的药或者营养剂，因此会在日常饮食下功夫，以补充铁含量 。平常可以多吃点菠菜、牛肉、动物肝脏等，这些都是富含铁含量的，对于改善宝宝缺铁有很大的好处 。
【三岁半宝宝哪种补铁比较好】三岁半宝宝基本可以吃大人的饭菜，所以如果发现宝宝有缺铁的话，最好的方法就是通过食疗，对身体没有伤害，还效果明显 。不过需要记住的是 ， 如果通过食疗还是没有改善的话，还是应该去医院检查下是什么原因 。
