1、粗盐最快瘦腿方法 ， 在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后 ， 再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡 。若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐 ， 可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用 。
2、每天刮腿最快瘦腿方法，买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮 ， 每个穴位刮20下 ， 要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿 。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水 ， 这样弥补了瑜伽和其他运动方式耗时长，体力消耗大的缺陷，增大热量、排汗消耗效果更佳 。
3、冷热水冲洗最快瘦腿方法 ， 夏天的时候，洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能 ， 可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实 。
【怎样瘦腿快学生 怎样瘦腿快学生女】4、狂蹬空中自行车最快瘦腿方法，很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了 。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行 。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个学生瘦腿的最快方法对大腿根部的肉很有效果 。
