生活中，大家经常会看到小宝宝会流鼻涕，可能大家觉得宝宝是感冒了才流鼻涕，但是也并不是都这样 。家长发现宝宝只有流鼻涕的症状 ， 并没有其它的感冒症状 。可以通过食疗改善宝宝的情况，那么，宝宝总是流鼻涕吃什么？
1、姜茶
【宝宝总是流鼻涕吃什么】经常流鼻涕的宝宝，家长可以做一些姜茶让宝宝喝，可以自己用鲜姜煮，也可以直接用开水泡，加上红糖喝就可以 。主要对风寒感冒导致的流鼻涕有效 。
2、温热饮料
经常流鼻涕的宝宝 ， 原因是呼吸道粘膜一直在紧张状态 ， 严重缺水，需要补水来改善症状 。妈妈可让宝宝喝温开水或是温热的饮料，一方面起到了补水的作用，同时也能排出身体的毒素，但是妈妈们要注意温热饮料不能选橙汁与西柚子汁等 ， 不利于治疗 ， 建议选择苹果汁或梨汁比较好 。
3、姜丝萝卜汤
姜丝萝卜汤能够祛风寒，可以缓解宝宝流鼻涕的症状 。其做法也简单，只要用生姜切成丝，萝卜切成片，放入水里用大火煮开，加上适量地红糖搅拌均匀喝就可以 。
4、鲜柠檬汁
宝宝流鼻涕可以喝鲜柠檬汁，在感冒开始时喝，效果非常好 。用新鲜的柠檬，放到榨汁机中榨成汁 ， 然后放入砂糖和一些温开水进行冲泡 ， 建议一日喝一杯，宝宝流鼻涕症状会很快消失 。
