【吃的太油腻了怎么办】1、吃的太油腻比较难受是由于消化不良、饮食积滞导致的 。油腻性的食物不容易消化或者暴饮暴食产生胃胀的症状,要适当的多活动,可以吃山楂健胃消食 。同时多喝水,吃水果、蔬菜都可以刺激胃肠蠕动、缓解腹胀的症状 。
2、也可以吃萝卜有助于消化 , 还可以理气顺肠 。平时饮食要注意荤素搭配,避免暴饮暴食,多吃粗粮和粗纤维食物,可以刺激胃肠道有利于蠕动,缓解消化不良、胃肠道胀气症状 。
【吃的太油腻了怎么办】1、吃的太油腻比较难受是由于消化不良、饮食积滞导致的 。油腻性的食物不容易消化或者暴饮暴食产生胃胀的症状,要适当的多活动,可以吃山楂健胃消食 。同时多喝水,吃水果、蔬菜都可以刺激胃肠蠕动、缓解腹胀的症状 。
2、也可以吃萝卜有助于消化 , 还可以理气顺肠 。平时饮食要注意荤素搭配,避免暴饮暴食,多吃粗粮和粗纤维食物,可以刺激胃肠道有利于蠕动,缓解消化不良、胃肠道胀气症状 。