里脊肉的腌制方法：
1、将里脊肉洗净切好，把葱和姜切片，把切好的肉和葱姜片都放入碗中 。
【猪肉里脊肉的腌制方法】2、把胡椒粉，酱油，葡萄酒 ， 盐 ， 调料粉，淀粉都依次放入碗中 。
3、最后把油倒入碗中，用筷子搅匀，放入冰箱腌制4小时左右 。
4、注意事项：在搅拌的过程中一定要搅匀 ， 没搅匀会影响肉的味道 。
5、里脊肉做法指导：
处理里脊肉时，一定要先除去连在肉上的筋和膜 ， 否则不但不好切，吃起来口感也不佳；
质嫩无筋 ， 都是瘦肉，加工性好 ， 可切片、切丝、切丁，炸、馏、爆、炒都可；
猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎 ， 如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水；
猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；
猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫 ， 如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫 。
