1、材料：牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐1g 。
2、准备好燕麦米 。
【燕麦米的做法和功效与作用 燕麦米的做法】3、将燕麦米淘洗干净 。
4、倒入清水浸泡至少20分钟 。
5、将芋头削皮 。
6、将芋头切成1.5cm大的丁 。
7、南瓜削皮去籽去瓤 。
8、切块 。
9、再同样切成约1.5cm的丁 。
10、燕麦浸泡好后 ， 小火慢煮 。
11、煮5分钟 。
12、再倒入一碗水，小火煮10分钟 。
13、再倒入芋头丁煮开，继续煮2分钟 。
14、倒入牛奶 。
15、南瓜丁同时加入 ， 一起煮10分钟 。
16、至南瓜和芋头软糯，沸腾，即可加入白糖搅拌融化 。
17、关火，盛碗 。
