女性要想皮肤好，要注意不要犯以下禁忌：
1、整天愁苦脸色==每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑，十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象 。
2、熬夜还有夜食==是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常 ， 影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计 。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上 ， 尤其是娇嫩的眼部肌肤 。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常 ， 延缓皮肤的老化 。晚饭吃得太饱和油腻都会严重干扰睡眠的质量；
3、曝晒电磁辐射==吸收过量的紫外线、电磁辐射坏处多多 ， 轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了 。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽 ， 出现皱纹 。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯 。
4、抽烟还加酗酒==尼古丁对皮肤血管有收缩作用 ， 所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量 ， 促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能 。
5、情绪过于丰富==经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴 ， 这些动作和表情都会使面部增多皱纹 ， 所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情 。
6、不爱喝水==水是生命之源 。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在 。水份如果摄取不够 ， 会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料 。要喝果汁和稀粥，补充大量皮肤需要的营养物质 ， 并带走有害的东西；
7、运动少疾病到==这可不好 。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会 ， 让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会 。所以，要加强锻炼啊 。
8、卸妆随意==这是大多数人会犯的错误 。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的 。你应该定期做深层洁面的工作 ， 清洁的过程磨砂面膜也是必不可少的 。以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔 ， 影响皮肤的正常呼吸 。
9、护肤品不合适==你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择 。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些 。有些人认为用好的护肤品会有依赖性，想要延缓衰老就要依靠好的护肤品 。要知道差的根本没效果而且相当于花钱毁容 。世界上没有长生不老药，但是我们可以延缓衰老 。想要抗衰老或者美白，首先要从基础的打底开始，只有在好的底子上才能发挥好的效果 。
10、爱刺激性食物==赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的 ， 对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少 ， 才会有助于肌肤内分泌平衡 ， 减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会 。
【女性皮肤保养秘诀】而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜 ， 效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事 。要尽快合理调配你的饮食啊 。只有吃好东西才能获得从内到外的健康!
