1、苡仁玉米须粥
材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根 做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水 ， 最后留下药液 。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用 。
功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用 。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康 。
2、玉米须白茅根汤
材料：玉米须、白茅根、红枣 做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟 。最后留下药液以及红枣服用 。
功效：这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症 ， 长期服用身体能够越来越健康 。
3、石斛玉米须茶
【玉米须和什么搭配好】材料：石斛、玉米须、芦根 做法：将着三种原料一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了 。
功效：这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿 ， 适合一些尿少并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用 ， 这对身体好处多多 。
4、随着现在随着现在社会的发展，人们生活水平的进步 。越来越多的人得了一种富贵病那就是糖尿病 。糖尿病是因为人体的血糖升高所导致的 。所以患有糖尿病的人，经常在日常的饮食中感到非常的苦恼 。看到自己爱吃的食物，都不能吃 。那么血糖比较高的人可以用玉米须 。玉米须对降血糖有非常好的作用能够帮助血糖患者稳定血糖升高 ， 也能够降低血糖药物的一些副作用 。
