宝宝一出生，母亲们就非常紧张，因为一个小小的错误会引起很多问题 。有妈妈发现宝宝刚刚出生，不能抬起头来 。那么 ， 宝宝需要训练来抬起头吗？事实上，了解宝宝抬头训练的作用和注意事项非常重要 。
宝宝出生后一个月内不能主动抬起头 。他只有三个月大才能抬起头来 。这是宝宝必须经历的成长道路 。作为一名家长，妈妈应该在帮助宝宝抬起头进行训练时避免一些风险 。
【宝宝抬头训练的作用】脊柱是人体的主梁，头部在顶部，骨盆在底部 。从侧面看，该主梁呈S形，具有一定的生理曲率 。有了这些生理曲率，儿童在做诸如行走、跑步和跳跃等运动时更加灵活和有保护性 。然而，这些弯曲不是固有的，而是随着宝宝运动的发展而逐渐形成的 。
一般来说，当一个孩子在三个月能抬头时 ， 就会形成颈部的第一个弯曲曲线 。当宝宝可以独自坐6 - 7个月 ， 宝宝会形成一个胸部曲线 。当宝宝大约一岁的时候，可以跑步和走路，宝宝形成了第三条曲线——腰部曲线 。因此，对于新生婴儿宝宝来说，有必要让他们趴着，尽可能多地玩耍，这样颈部的弯曲就可以形成 。
宝宝俯卧平视训练基于第二个月的俯卧训练 。在第二个月 ， 宝宝可能会稍微抬起头和胸部，但是时间很短 。到了第三个月，宝宝的头部和胸部基本上已经稳定地抬起，并且能够保持一段时间 。俯卧锻炼不仅可以锻炼肌肉，还可以扩大宝宝的视野，从不同角度观察新事物 ， 有利于智力的发展 。
