莲藕素来都有君子之称,因为莲花虽然生长在水中,却不会被水中的污泥而沾染,也不会向其他的花妖艳 。所以很多人对莲花很喜爱,也爱吃莲藕 。因为莲藕营养较好,所以有些妈妈就会给宝宝吃点 。那么,宝宝吃藕有什么好处?
【宝宝吃藕有什么好处】1、增食欲促消化:宝宝吃藕能有利于消化,而且还能增加胃口,这是因为莲藕中不仅含有膳食纤维,而且还含有很好的鞣质 。不过莲藕性寒 , 所以妈妈不要给宝宝吃太多的莲藕 。
2、防治体燥:藕比较脆而且味道浓郁,还含有很多的营养物质,比如磷,铁还有维生素C等物质 , 宝宝吃了有治疗体燥的作用,特别是上火的宝宝更应该吃点藕 。而藕中含有的钙也是很丰富的,能预防宝宝缺钙,对宝宝骨骼发育有一定的帮助 。
3、益胃健脾:如果宝宝脾胃不好 , 就可以吃点莲藕 , 能起到益胃健脾的作用,还有养血补虚的功效 , 很适合脾胃虚的宝宝吃 。
4、提高宝宝免疫力:宝宝适量的吃藕,能给身体补充很好很多的营养,比如铁,这些物质能增强宝宝的免疫力 , 让宝宝少生病 , 还能防止宝宝贫血 。