【宝宝吃什么粗粮比较好】宝宝在一岁以后,消化功能就比较完善了,如果宝宝总吃一些精细的辅食,很容易会出现消化问题,这也是为什么小宝宝经常需要吃助消化药物的原因,所以在宝宝一岁以后,就可以适当吃些粗粮了,那宝宝吃什么粗粮比较好呢?
一是玉米 。玉米是一种适合给宝宝吃的粗粮 , 而且玉米里面含有丰富的淀粉 , 能够为宝宝提供一定的能量 。它可以给宝宝直接吃煮熟的鲜玉米,也可以用玉米面或者玉米糁给宝宝做玉米糊糊 。另外,玉米有很好的通宿便的功效,要是宝宝排便次数比较多的时候,要注意少吃玉米 。
二是燕麦 。燕麦也是适合给宝宝做辅食的一种食材 。虽然燕麦属于粗粮,里面膳食纤维含量很多,但是燕麦里面所含的营养物质也非常丰富 。所以在宝宝的辅食里面可以加一些燕麦 。现在市面上有一种燕麦片,可以直接用牛奶冲了以后给宝宝吃 , 既方便又营养 。
三是小米 。小米粥在最早给宝宝添加辅食的时候就可以吃 。小米粥很容易消化,而且还有保护胃黏膜的作用,所以宝宝多吃点小米粥,能够保护肠胃 , 可以起到预防肠胃疾病的效果 。