儿童缺锌怎么补

家长都知道如果孩子缺钙,对于身体发育成长有严重影响,但是有时候会忽略体内缺锌 。其实缺锌也会影响到正常的生长发育,而且缺锌的孩子,常表现食欲差,经常性的挑食偏食,有明显的发育不良 。那么,儿童缺锌怎么补呢?
补锌办法一:食补 。孩子缺锌一般属于含锌食物摄入不足所导致,所以补锌较好的办法 , 建议先采取食补 。当然此方式适合缺锌并不是特别严重时,饮食补锌简单安全 。
日常可以通过多吃芝麻酱,花生酱,花生 , 大豆,紫菜 , 虾皮,牡蛎,花蛤,海鱼等食物补锌 。此类食物含锌丰富,做到每日合理安排食用,不但营养较全 , 对于体内缺锌可以起到较好的食补作用 。
补锌办法二:锌制剂补充 。对于有些孩子缺锌十分严重,比如孩子有明显的营养不良 , 食欲差,身体十分瘦弱,并且有严重的挑食偏食 , 睡眠不好,精神状态差,此情况一定要先去就诊检查,以确定缺锌的严重程度,然后可根据医生指导进行锌制剂补充 。
【儿童缺锌怎么补】通过一段时期的锌制剂补充,可以较好的改善体内缺锌状况,能够较好的改善孩子体质 。但是使用补锌制剂 , 一定按疗程服用,不可长期进行,要按时带孩子去医院进行复查 。

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