小孩开胃健脾吃什么

相信每一个宝妈的愿望都是希望小孩的身体健康,只要小孩健健康康的,自己再累都是值得的 。要想小孩的身体健康,就要保证小孩吃好喝好 。但是有很多小孩都存在脾胃虚弱的毛?。豢虾煤贸苑梗?那小孩开胃健脾吃什么?
1.山药
山药是常见的食材,相信每个家庭都食用过 。它口感黏黏糯糯的,味道有一点淡淡的甜味,很多小孩都是很爱吃的 。其实它不只是味道好 , 还有很多的优点,其中健脾消食的优点就是值得重点推荐 。宝妈可以把山药做成山药泥 , 再撒上一层蓝莓酱 , 就是一道美味的菜品 , 重要的是可以帮助小孩健脾胃 。
2.山楂
【小孩开胃健脾吃什么】平时吃山楂多数做成罐头的 , 很少有人吃新鲜的山楂 。因为它味道太酸了,很少有人能享受它的美味 。但是它酸酸的背后也是有优点的,健脾开胃就是众多优点中的一种 。宝妈可以用山楂给小孩自制罐头,多放一些白糖 , 味道很是不错 。而且自制的罐头不添加任何添加剂 , 对小孩的身体更有益 。
3.栗子
说到栗子,很多人都会想到糖炒栗子,甜甜的口感很多人都喜欢 。其实栗子也有健脾胃的功效 , 宝妈可以在煮粥的时候放一些栗子,就可以帮助小孩增加食欲 。

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