足够好的经济让孩子们在小的时候，就能够摄取到很多营养成分，有时候过度的一些食物摄?。贾潞芏嘈『⒆由孕矸逝郑?这个时候考虑给孩子如何减肥是件非常难的事情，因为孩子现在正处于成长发育期 。那么小还减肥 ， 做什么运动好呢？
首先小孩减肥有氧运动是非常好的选择 。有氧运动不仅仅是跑步，散步，快步走，慢步走，都算是有氧运动的一种 。其中健步运动是小孩子减肥的时候非常好的一种运动 。健步运动所消耗的能量是散步的2倍 。小孩子可以，步伐迈得大于70厘米，双臂在走路的时候尽量往上抬 ， 头微扬 ， 背部挺直照的姿势持续半个钟以上 。
其次爬楼梯也是非常好的运动 ， 爬楼梯有助于腿部肌肉的发育，并且消耗的能量是散步的5倍 。爬楼梯不仅对于孩子骨骼发展很好，也有助于孩子呼吸系统的顺畅 。
【小孩减肥做什么运动】还有孩子减肥最重要的离不开节食，但是孩子节食不同于成人，适当的饮食控制是需要的，但是蔬菜，鱼，蛋白质等一些基本的营养物质一样都不能少 。在一个合理健康的减肥运动中，保证孩子健康成长才是最重要的 。
