失眠泡脚方_生活经验

【失眠泡脚方】方药：五味子20克、香附20克、夜交藤30克、郁金30克、百合30克、石菖蒲30克。
用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡双足30分钟，每日一次，每剂药重复使用2～3天。
具体功效：养心安神、舒肝解郁、改善睡眠。