生黄精洗净蒸熟，用来泡水、煲汤、煮粥均可 。
黄精鸡： 主料：黄精100克，鸡1只 。
调料：料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片 。
做法：将黄精洗净切段 。把鸡宰杀后去毛和内脏，下沸水锅焯去血水，捞出用清水洗净 。在锅内放鸡、黄精和适量水，加入料酒、精盐、味精、出糖、葱段、姜片 ， 武火烧沸后，改为文火炖烧，炖到鸡肉熟烂，拣去黄精、葱、姜 ， 出锅即成 。具有补中益气、润肺补肾的功效 。适用于体倦乏力、胃呆食少、肺痨咳血、筋骨软弱、风湿疼痛等病症 。
黄精羊心汤 主料：黄精15克 ， 玉竹15克，羊心1个 。
调料：精盐、羊肉汤、胡椒粉 。
【生黄精怎么吃】做法：把黄精、玉竹洗净，润透切片 。将羊心洗净，除去筋膜后切薄片 。把羊心、黄精、玉竹、盐、羊肉汤一同放入锅内至羊心熟烂，用胡椒粉调味即成 。具有解郁、宁心、安神功效 。适用于忧郁、惊悸之症 。
