小孩子一刻不能停歇，活泼好动，再加上孩子代谢旺盛，很容易上火 ， 嗓子发炎、咳嗽不止是比较常见的，这种情况多数是由于孩子肺热，肝火旺盛导致的，对于孩子肺火、肝火旺要多加注意 ， 下面我们来了解小孩肺火肝火旺怎么办 。
小孩肺火肝火旺怎么办
1、每天练练拍手法 。拍拍小手，可以帮助宝宝气血循环起来 ， 增强血液流动，对于肺火、肝火都有很好的缓解作用 。
2、小儿推拿清肺平肝法 。穴位：肺经（肺金）位置：无名指罗纹面 。另外对于宝宝而言，不同的孩子体质不同 ， 可以带宝宝到哺源/水宝宝，让专业育婴师有针对性地进行调理 。
3、饮食调理 。有些孩子无肉不欢，对于任何蔬菜都置之不理，甚至对蔬菜各种拒绝，这是十分不利的，每餐都要荤素搭配 。
宝宝肺火旺的症状有哪些
1、一般婴幼儿时期出现肺火大的时候都是会出现干咳的情况的,或者是咳嗽的时候里面会出现部分的血丝的情况,而且嗓子的位置感觉比较的痛,嗓音听上去也会比较的沙哑一些,晚上的时候会出现夜间盗汗的情况的 。
2、脸有疖子,咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏等 。
3、很容易伤风,而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状 。
4、一些小孩睡觉时盖不住被子,喜欢俯卧,喜吃冷饮,口唇发红,也是肺火旺的表现 。
5、肺火大的话要注意多给孩子进行水分的补充,而且应该是给孩子吃一些滋补性的食物,这样的话可以帮助孩子的身体的恢复,以及要注意保持清淡的饮食 。
【小孩肺火肝火旺怎么办】肺火旺盛多与饮食、睡眠有关，上火引起的，而肝火旺除了饮食、睡眠外，与情绪也有很大的关联，特别是有些孩子比较娇惯，稍有不顺心就大发雷霆，这很容易造成肝火旺盛，所以在平时父母要稍微留意孩子的情绪变化，戒骄戒躁 。
