早泄是男人性能力障碍的头号敌人，不少人采取药物治疗来解决这个问题，但效果并不一定很好，并且会给身体带来负担 。事实上，饮食保健也能治疗早泄，同时还有益身体的健康 。
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等 。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品 。对早泄有很好的治疗作用 ， 提高性能力 。
【男性早些泄能治好吗 早泄是男人性能力障碍的头号敌人】
早泄应选择的水果：
桑葚、草莓、大枣、黑枣等 。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等 ， 这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄 。
早泄应选择的蔬菜：
白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等 。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用 。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之 。
早泄应选择的肉、蛋、奶类：
羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等 。中国古代医学认为 ， 羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂 。能有效的治疗早泄 。
