孩子在成长中 ， 饮食方面需要多加注意，因为孩子的饮食是孩子健康成长中重要的因素 。但是有一些家长反映孩子在吃饭的时候容易挑食 。挑食特别严重 。其实孩子挑食千万要重视，因为孩子挑食也是知道有一些问题出现，那么孩子挑食不爱吃饭怎么办？
1.孩子挑食 ， 不爱吃饭或者是偏食，有可能孩子是出现缺锌的现象，所以建议是要给孩子补锌，直接补充 ， 比如可以多吃一些瘦肉肝脏，牛肉 ， 菠菜等一些含有丰富锌元素的食物 。在补充一段时间以后 ， 孩子挑食的现象就会缓解了 。
2.在孩子补锌期间 ， 有很多小孩不喜欢吃海鲜，比如说牡蛎生蚝 。这些都是补锌最好的食物，可以用这些给小孩做汤，或者是下面条吃，这样也是可以改善孩子缺锌现象 ， 或者是挑食，问题出现在吃饭时候，还要给孩子正确指导正确的引导，要养成良好的饮食习惯 。
【孩子挑食不爱吃饭怎么办】3.孩子不爱吃饭，挑食特别厉害，一定要注重补锌 ， 因为有可能是缺锌严重导致的 。也可以往孩子饭菜里面加入一些坚果类的时候，比如说花生，核桃，苹果，这些都是含锌量比较高的 。
