养胃吃什么好

【养胃吃什么好】1、姜 。生姜汁味辛、性温,入肺、胃、脾经 。《食疗本草》说它“止逆,散烦闷,开胃气” 。《本草拾遗》记载生姜“去冷除痰,开胃” 。生姜在中药中常用以治疗恶心、呕吐 , 对胃病患者很有帮助 。现代药理研究表明,姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢,引起胃肠蠕动,增加唾液、胃液和肠消化液的分泌,从而健脾胃、增食欲 。姜除了用作调味料外 , 还可以用来泡水喝 。
2、南瓜 。南瓜性温,味甘,入脾、胃经 。也就是说,南瓜对于养护脾胃很有好处 。
3、小米 。小米养胃相信应该是众所周知的了,很多人在胃不好的时候都喜欢喝小米粥 , 小米味甘性平,入肾、脾、胃经,《本草纲目》也有小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的记载 。

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