冬天天冷,有很多男性朋友都习惯赖床、穿衣服追求风度不要温度等等怕冷的习惯,但是医学专家告诉我们,男性冬季健康还是有一些需要注意的问题,下面就为您介绍男性冬季健康需注意八件事 , 一起来了解吧!
每天开窗通风两次
医学专家表示 , 室内外温差过大也会导致疾病高发 。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换 。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟 。
不走小巷
城市里不少地方会因建筑物阻挡,在一定区域形成“狭管风”,风速较高,因此尽量不走小巷 。此外,外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等 。【男性冬季养生小知识 男性冬季健康需注意4件事】
做好通风,防煤气中毒
消防专家提醒,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,火炕有无裂缝 , 如有问题,应及时维修 。使用燃气热水器洗澡时,一定要注意通风,洗浴时间不宜过长 。
出门戴口罩
医学专家表示 , 口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病 。建议出门时最好戴上纱布口罩 , 还应注意每天换 。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严 , 捂出汗反而会降低免疫力 。
(实习编辑:林艳娟)