早餐很重要,尤其对于儿童健康来说,这是不可缺少的一餐,现在人们工作忙,很多家长会带儿童出去吃,这样既浪费钱,也吃不到健康的美食,其实生活中有很多早餐粥既简单又美味,家长可以试着学起来 。关于儿童早餐粥的做法是怎样的?来看下面介绍 。
【儿童早餐粥的做法是怎样的】儿童早餐粥的做法是怎样的
材料:鸡蛋1个、火腿1片、食用油少许、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许、葱花少许、熟花生碎适量、大米粥适量 。
做法: 1、准备所需材料 。
2、鸡蛋加入少许盐打散 。
3、平底锅加入少许油烧热 , 然后倒入鸡蛋液 。
4、把鸡蛋摊熟后,切成丝 。
5、将火腿切成丝,入锅内煸炒一下盛出备用 。
6、大米粥倒入锅内煮开 。
7、然后加入鸡蛋丝和火腿丝 。
8、煮开后,加入适量的盐和鸡精 。
9、最后煮至盐溶化后装碗,装碗后再撒上花生碎、胡椒粉和葱花即可食用 。
适合儿童的早餐有哪些
可以给孩子做鸡肉青菜粥,需要准备适量的精盐,一些鸡胸脯碎肉 , 还需要适量的青菜 , 两个鹌鹑蛋,先把粳米洗干净,鸡胸脯肉剁成肉泥,锅里面加一些油,先把鸡肉泥翻炒一下,翻炒熟透以后再放进粳米粥里面煮开 , 出锅之前大家需要加一些精盐调味 , 最后再撒上一些青菜末,就可以盛出来给孩子吃了 。
白菜粥也是非常不错的,把大白菜清洗干净,然后切成粗丝 , 生姜洗干净以后也切成丝 , 粳米洗干净,浸泡30分钟 , 捞出来沥干水分,锅里面加入猪油烧热,把生姜丝白菜放进去翻炒,然后再盛出来放进碗里面,锅里面再加入适量的清水 , 把粳米放下去,用大火烧开,改成小火煮成粥,再加入炒白菜条,加一些味精盐搅拌均匀以后就可以给孩子吃了 。
虽然在外面吃是很省事,但是相对来说营养价值不高,想要儿童健康成长 , 还是自己动手做一些美食更好 。自己的厨艺会越来越进步,同时儿童健康也更有保障 。儿童早餐粥的做法是怎样的?生活中还有很多制作早餐粥的方法,各位家长可以试着学起来 。