如果是五岁的宝宝 ， 体质很差，比较柔弱，那么会出现感冒症状，并且免疫力低下 。这种情况就要父母协助宝宝经常锻炼身体 ， 并且在饮食上给宝宝足够的饮食搭配，让宝宝身体健康 。五岁宝宝体质差怎么办？
1、保持营养均衡 。宝宝的年龄越大，抵抗力会越强，在平时的生活中，家长要注意给予宝宝的营养要均衡，这样能提升宝宝的免疫力 。宝宝就会少生病 。在平时的时候，不要让宝宝吃一些垃圾食品 。要多给宝宝吃富含蛋白质还有维生素的食物，这样就可以帮助宝宝预防便秘，让肠道菌群很好的保护肠道的运作 。
2、多喝骨头汤 。五岁的宝宝身体的发育是特别快的，所以体内对于钙还有蛋白质的吸收也是非常快速的 。在平时的时候，可以给宝宝多喝一些骨头汤，还可以每天定时定量的吃上一个鸡蛋 。这样就可以增强宝宝的抵抗力，体质就不会那么差了 。
【5岁宝宝体质差怎么办】3、避免偏食 。在宝宝小的时候，就要杜绝宝宝偏食 。在吃东西的时候，要让宝宝什么都吃 ， 营养必须要均衡 。还有在平时的时候，可以让宝宝多去户外运动一下，这样是可以预防呼吸道感染，同时对增强宝宝抵抗力有帮助 。
