有些家长担心小宝宝经常长不高，因此设法补充足够的营养，让小宝宝得到充分的发育 。不过营养不是乱补充的，不同的营养元素有不同的功效，而如果长期缺乏钙元素，那么宝宝的生活状态就会受到影响，骨骼发育也会异常 。那怎样能让身体长高？
怎样能让身体长高
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉 ， 使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力 。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见 。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量 。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物 。蛋也有制造细胞的各种氨基酸 ， 所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果 。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐 ， 事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃 。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜 。芹菜或热量少的食物 。
【怎样能让身体长高】为什么身体长不高
1、体质性发育迟滞：
这类型小孩不仅身高矮小，通常也伴随着青春期延迟 。既然说是体质性的问题 ， 就与父母亲的遗传无关，所以父母亲的平均身高是正常，归纳起来，门诊的病患以这一型的居多 。
2、骨骼发育异常：
这类型小孩外观上有上下身比例不均的情形 。一般来说可分为软骨发育异常，或长骨发育异常等等 。
3、代谢产物堆积：
这类型小孩由于体内缺乏某种关键酵素，新陈代谢无法正常循环，导致代谢产物在身体四处堆积的病症 。如黏多糖宝宝 。
身体长期长不高可能是骨骼发育异常或者是代谢产物的堆积 ， 以及长期缺乏各种有效的营养元素等等 。这些因素通常都很好解决，平时补充足够的营养，调整好健康的饮食结构，适当锻炼有利于促进骨骼的生长 。但不是所有人都有效，而且每个人的身高都不一样，还有很多遗传因素 。
