孩子出生以后，医生会定期测量他们的身高、体重、胸围和头围等 。这些数据有着很重要的作用 ， 代表着孩子的发育情况 。如果数据有异常情况 ， 可能是孩子发育出现了问题，需要进行详细检查 ， 做针对性的治疗 。那么14岁头围多大正常？
14岁的孩子头围和成人差不多，大概52cm到54cm左右 。14岁属于孩子少年时期 ， 也是活动量较大和长身体的阶段 。在这个阶段对钙的需求比较大，所以应该要注重补钙 。平时可以让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，比如虾肉、牛奶、海鱼等 。只要在饮食上合理安排，基本能满足孩子在生长发育期对钙的需求 。
【14岁头围多大正常】孩子在这个阶段还要补充蛋白质，所以在日常饮食上要让孩子多吃羊肉、牛肉、猪肉、豆芽、豆浆、豆腐等食物 。这些食物中含有大量的蛋白质，能够满足14岁的孩子对营养的需求 。在这个阶段还要让孩子补充维生素和植物纤维素，这些营养元素对孩子的生长发育也有很重要的作用 。可以多吃一些新鲜的蔬果，以及粗粮谷物类食物 。比如大米、小米、糙米、海带、油菜、菠菜、油麦菜、紫菜、香蕉、橘子、苹果等 。
