孕妇的饮食一定要多加注意，不能吃一些没有营养的垃圾食物，同时也要注意不能吃生冷 ， 辛辣等刺激性的食物 。饮食要荤素搭配，全面的摄入营养 ， 很多女性对于孕妇的饮食规则不了解，想要知道怀孕八个月吃什么菜谱？
1.糖醋排骨：女性怀孕时需要补充大量的营养，才可以满足孕妇本身与胎儿成长所需要的营养 。尤其是到了孕晚期时 ， 可以吃一些糖醋排骨能补充营养，也不会过于油腻 。做法也比较简单，可以把排骨准备好，各种调料也准备好 ， 把排骨先炸2分钟捞出，再炸至九成熟，捞出备用 。另起锅烧热，把调好的糖醋汁倒入，放入排骨翻炒即可 。
2.莲子鸡头粥：莲子鸡头粥也是一款适合孕晚期时，准妈妈吃的一种食物 。做法不难，先要准备好鲜莲叶、鸡头米、莲子、糯米、白糖、桂花卤 。把鲜莲叶清洗干净后，用开水烫过，留着待用 。把清洗干净的糯米，放入锅内，加入鸡头米，空心糖莲子，适量的水烧开 。转小火后，就可以熬成粥，可以覆盖鲜莲叶，增加鲜味 。
3.荷包鲫鱼：荷包鲫鱼是一道有营养的食物，适合于孕晚期时孕妇吃，可以把鲫鱼洗净后，刮几刀，加入盐、味精一起拌匀 。然后可以把鱼煎煮 ， 放入准备好的材料，加盖烧煮即可 。
【怀孕八个月吃什么菜谱】怀孕八个月时适合孕妇吃的菜谱比较多，以上只是举例 ， 还在其他菜谱可以尝试 ， 孕妇可以根据自己的喜好进行选择 。
