孕妇在怀孕期间，体重会越来越重，肚子也会随着胎儿的发育而越来越大，因为身体机能的消耗比较大，所以身体的机能反应会比不怀孕的时候慢一些，并且容易出现身体水肿的状况 ， 那么孕妇在孕期出现水肿的话，可以用按摩来缓解吗？
【孕期水肿能按摩吗】孕期水肿能按摩吗
孕期水肿可以按摩的，适当的按摩不会影响到孩子的发育 。孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的 。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后 。腿部按摩 ， 每天晚上洗过澡后，可让;隹爸爸帮忙按摩下半身 。先从按摩大腿根部开始，然后是膝盖内侧，小腿部分要由下往上按摩 。如果使用温热的毛巾辅助按摩，效果会更好 。
孕期水肿了怎么办
按摩时孕妈妈可以采用盘腿而坐的姿势 ， 这样不会对腹部产生过大的负担 。水肿的厉害多走动一下或是把脚抬高一点，可以吃些西瓜或冬瓜汤 。坚持低盐饮食 ， 每日盐量不要超过6克 。为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着 。适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流 。坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流 。晚上入睡前 ， 做下肢按摩也有助于消肿 。
如果孕妇水肿了并不用太担心，因为这是一种正常的生理现象 。只要在日常生活当中多做一些腿部按摩和脚部按摩 ， 同时可以在饭后多出去散步走动 ， 或者利用静脉回流的原理来适当运动，都能有效地缓解水肿的症状 ， 也要多补充营养哦 。
